Sept aliments pour garder vos dents blanches

Vous rêvez d'avoir des dents blanches? Regardez donc ce que vous mangez car certains aliments peuvent vous aider à maintenir la brillance de votre sourire. Parmi ceux-ci, on retrouve:

Les fraises: Leurs acides maliques, une enzyme contenue dans leur chair, ont une vertue anti-tache. Pour renforcer cet effet, vous pouvez même les mélanger avec du bicarbonate de soude afin d'en créer un dentifrice. Si vous n'aimez pas les fraises, sachez que les pommes ont un effet similaire.

Le thé vert: il contient du tanin, une sorte de barrière contre les bactéries qui donnent la coloration jaune à nos dents. Il est également rempli de polyphénols ce qui permet de réduire l'acidité de la bouche et donc la mauvaise haleine.

Fromage et le lait: Ils contiennent tous les deux du calcium, ce qui prévient des caries.

Chocolat noir: En plus d'être un antidépresseur efficace, le chocolat noir contient également de la théobromine qui renforce l'émail et prévient donc de la décoloration des dents.

Carottes: Elles stimulent la mastication ce qui a un effet purifiant et désinfectant.

Huile de coco: Il contient de l'acide laurique, un ingrédient au pouvoir blanchissant. Mais ce n'est pas tout. Il combat également les bactéries et les microbes. Pour une plus grande efficacité, prenez-en une cuillière avant d'aller dormir.

Le citron: Il permet de fortifier les dents grâce à ses sels minéraux et de les éclaircir grâce à son acide citrique. Petit conseil: appliquez-en sur votre brosse à dents une fois par semaine.